Cardio danse pour adultes

Bouge, transpire, éclate-toi : un entraînement cardio sur de la musique.

Adulte en entraînement Cardio Throw Down à l'École de Danse M3 à Cowansville

Description

Un entraînement cardio inspiré de la danse qui combine plaisir, énergie et mise en forme. Accessible à tous, ce cours permet de bouger, de dépenser son énergie et d'améliorer sa condition physique dans une ambiance dynamique où l'on oublie rapidement que l'on s'entraîne!

Tarifs

Cardio Throw Down®

Session annuelle

425

/ session

*Le tarif varie selon le niveau (425 $ à 450 $). Vois le détail de chaque niveau plus bas. Taxes en sus.

S'inscrire

Infos pratiques

Adultes seulement

60 minutes par semaine

3 niveaux (Débutant, Intermédiaire, Avancé)

cours par session annuelle

Seul le groupe Avancé participe au spectacle de fin d'année

Télécharger l'horaire

Télécharger le calendrier

Groupe d'adultes en plein cours de Cardio Throw Down à l'École de Danse M3

Ambiance dynamique d'un cours de Cardio Throw Down à l'École de Danse M3

Groupes & niveaux

Trouve le groupe qui te ressemble

Chaque groupe a son âge, sa durée et son tarif. Repère celui qui te correspond, puis passe à l'inscription.

Débutant

Parfait pour découvrir le Cardio Throw Down®. On apprend les chorégraphies de base à son rythme, dans une ambiance motivante et sans pression. C'est le point de départ de tous les nouveaux participants : une année au niveau Débutant est requise avant d'accéder aux groupes Intermédiaire ou Avancé.

S'inscrire

Adultes seulement

1 cours de 60 minutes par semaine

Intermédiaire

Pour les participants ayant complété une année de Cardio Throw Down®. Les chorégraphies se diversifient et les apprentissages se poursuivent à partir des acquis déjà développés.

S'inscrire

Adultes seulement

1 cours de 60 minutes par semaine

Avancé

Pour les participants qui veulent relever un défi de plus et monter sur scène au spectacle de fin d'année. Ce groupe demande davantage d'engagement, de précision et de discipline dans l'exécution des chorégraphies.

S'inscrire

Adultes seulement

1 cours de 60 minutes par semaine

Inclut le costume de spectacle d'une valeur de 25 $.

Nos autres cours

Découvre d'autres styles de danse

3 à 4 ans

Initiation à la danse

Une première expérience de danse pour les 3-4 ans : mouvement, jeux et musique pour développer la coordination et la confiance, tout en s'amusant.

4 ans jusqu'aux adultes

Hip-Hop

Énergique et accessible, le hip-hop développe la coordination, la musicalité et la confiance en soi. Des groupes divisés par âge, du tout-petit à l'adulte.

Danseuse en cours de ballet et de lyrique à l'École de Danse M3 à Cowansville

4 ans et +

Ballet / Lyrique

Technique, souplesse et expression artistique, du ballet classique au lyrique. Quatre groupes pour progresser à ton rythme, dès 4 ans.

7 ans et +

Lyrique Fusion

Le Lyrique Fusion est un cours qui combine trois univers de la danse : le lyrique, le contemporain et le hip-hop. Idéal pour les danseurs qui aiment explorer différents styles, ce cours allie émotion, créativité et énergie dans des chorégraphies variées.

Jeunes et adultes (8 ans et +)

Troupes compétitives

Pour les danseurs passionnés qui veulent perfectionner leur technique et vivre la compétition. Quatre troupes, de novice à élite, sur audition.

Adultes seulement